Cuidar da saúde mental e física é essencial para alcançar equilíbrio e bem-estar, e a prática de exercícios físicos é uma grande aliada nessa jornada. Para reforçar essa mensagem, a campanha nacional Janeiro Branco, que conscientiza sobre a importância da saúde mental, contará com uma ação especial em Campo Grande.
A academia Positivamente do Bosque realizará um aulão gratuito de Fit Dance nesta quinta-feira, 24 de janeiro, às 16h. O evento será aberto à comunidade e acontecerá nas dependências da academia, localizada no 1º piso do shopping, próximo às Lojas Americanas
Especialistas apontam que atividades físicas, como a dança, ajudam não apenas no fortalecimento do corpo, mas também na redução do estresse, no aumento da autoestima e na melhora do humor. “O Fit Dance é uma maneira divertida e inclusiva de promover saúde e bem-estar, unindo pessoas e criando um ambiente de descontração”, afirmam os organizadores do evento.
A iniciativa busca incentivar o cuidado integral com a saúde e reforçar a importância do Janeiro Branco como um momento de reflexão sobre a mente e o corpo.
